杨小杰
副主任
云南省中医药研究院附属医院
2019-05-1316:32
在一定的年龄,腹部有明显的脂肪。这是非常普遍的现象。有许多减少腹部脂肪的方法,例如用于减肥和吸脂手术的口服药物以及用于减肥的粘性标签,但是这些方法或多或少地具有可能性。
减肥最合理,最科学的方法应该是积极参与运动和积极饮食管理。您可以参加跑步,爬山,游泳,俯卧撑以减掉腹肌和腹肌运动。
但是要达到一定程度的运动,从长远来看,不管是什么。
通常,饮食方法还应控制脂肪含量高的食物的摄入量,而不是暴饮暴食,以确保饮食规律。
该响应由医生验证。